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怎样练习爬龙减肥功必赢56net在线登录

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练法:四肢着地,指、趾分开,屁股尽可能进步,脚尖用力向前一步一步爬行,自然呼吸。每爬行50豆蔻梢头100步可起身苏息会儿。一再开展,平常不菲于30分钟。

基于腹型肥壮的差别,想尽办法减弱腹部脂肪堆放,练习爬行虽有失文雅,但是在家庭演习爬龙节食功,出外显示苗条之身,甘之如饴呢?请试用爬龙消脂功。

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